• Francisco Álvarez

Gestalt una Psicología Humanista y su Oración Actualizada

Actualizado: abr 15

La Terapia de la Gestalt (1) es la del aquí y ahora, el contacto, la experiencia del ser humano como una totalidad, la de figura y fondo (urgencias), la de



interacciones del individuo con el ambiente, con el otro, consigo mismo, la importancia de los límites, la retirada, el vacío fértil, la oración, ah la oración! (y la poesía) de la Gestalt, es así:


«Yo soy yo y tu eres tú, Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas y, Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tu eres tú y yo soy yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos, y coincidimos, es hermoso. Sino, pocas cosas tenemos que hacer juntos. Tú eres tú y yo soy yo» (Fritz Perls)*


Esta oración formulada por Fritz Perls(2), terminó expresando cierto individualismo, que no se condecía con el pensamiento post modernista que le caracterizaba. Ocurrió que en 1989, el maestro Zen Thich Nhat Hanh, durante un retiro para psicoterapeutas y en respuesta a la oración de Perls, formuló una primera reestructuración con este poema que dice : 


Interrelaciones

«Tú eres yo, y yo soy tú. ¿No es evidente que nosotros «inter-somos»? Tú cultivas la flor en ti mismo, para que así yo sea hermoso. Yo transformo los desperdicios que hay en mi, para que así tú no tengas que sufrir. Yo te apoyo; tú me apoyas. Estoy en este mundo para ofrecerte paz; tú estás en este mundo para traerme alegría». (Thich Nhat Hanh)*


Y posteriormente, en el año 2013, Carmen Vázquez Bandín, expresó que si la famosa oración de la Gestalt de Fritz Perls, la hubiera escrito ahora en el siglo XXI, podría haber quedado de la siguiente manera:


«Yo hago mis cosas y tú haces las tuyas.

En muchas de las cosas que hago, tú tienes mucho que ver,

Y en muchas de tus cosas yo he contribuido.

Yo puedo ser yo contigo mientras tú puedas ser tú conmigo.


Yo seré yo mientras tú seas tú;

Y aunque por casualidad nos hayamos encontrado,

Continuemos juntos o separados,

Nuestra vida nunca volverá a ser la misma ya que

Nuestro encuentro nos habrá enriquecido».


(C. Vázquez Bandín)*


Más allá de las críticas u observaciones, que pueda merecer, siempre toda expresión da cuenta del momento histórico del creador, de su biografía. Y definitivamente podemos asegurar que aquella de Perls trajo ésta de Bandín (pasando por el poema de Thich Nhat Hanh), gracias a todos ellos

podemos experimentar la una o las otras, todas ellas.


¿Cómo nos llega?, ¿Qué sentimos?, ¿Cómo nos pensamos en el inter-somos de Thich Nhat Hanh? Pues eso es lo que es, somos en el encuentro, con y en el otro, somos en relación **(Stein,E).


Eso es y será. Cerramos con éste poema esperanzador (en estos días tan dentro)


Con el trueno anunciando

vendrán otros vientos

Se limpiarán tus ojos

Se aliviarán tus brazos

reluciendo el fuego de tus días

Arderás de cariño

mojarás tus ojos de alegrías

seguirás pariendo hijos

cargando niños y alegrándonos

el andar


. .


(1)La terapia Gestalt es una fuerza rebelde y humanista, existencial en el sentido más amplio de la palabra. En esta terapia el paciente aprende a darse cuenta de si mismo, de su realidad y del ambiente.Aprende a darse cuenta haciendo contacto consigo mismo, descubriendo lo que es y no lo que debería. Aprende a confiar en si mismo, desarrollando sus potencialidades, buscando aceptar quién es y cómo es, y en ésa aceptación encuentra su actualización .


(2)Friedrich Perls nació en Berlín en 1893. Fue estudiante de medicina, pero poco antes de que comenzara la Primera Guerra Mundial interrumpió sus estudios. A la edad de 21 años se alistó en la Cruz Roja. Así, en 1920 obtuvo el doctorado en Medicina y se especializó en Neuropsiquiatría.Tres años más tarde, comienza una serie de viajes y en 1926 conoce a Karen Horney, con quien compartirá una estrecha relación. Se interesa por el Psicoanálisis, convirtiéndose así en psicoanalista. Se interesó en la psicología psicoanalítica, aunque más adelante, en contraposición al psicoanálisis, Fritz Perls creó la Terapia Gestalt


*Sarrió C. recuperado el 13 de abril de 2020 de (https://www.gestalt-terapia.es/la-oracion-gestalt-yo-soy-yo-y-tu-eres-tu-si-pero-no/

 **Stein, E. (2019) Mencionado por Paulina Monjaraz Fuentes en, “Ser persona humana, ser en Relación”.Ed. Sindéresis.




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© 2020 Psicólogo Francisco Álvarez